Seminare und Schulungen
Um ein neues Bewusstsein für moderne ganzheitliche Fitness und Gesundheit und damit verbundene Möglichkeiten, wie auch ein optimales Verständnis für sportartspezifische Leistungsverbesserungen zu erreichen, bieten wir verschiedenste Seminare und Schulungen!
Wir bieten individuelle Schulungen, perfekt an ihre gewünschten Anforderungen an! Sowohl hinsichtlich des Umfangs, wie auch der Inhalte stellen wir Ihnen das passende Angebot zusammen!
Ob als einzelner Vortrag, im Rahmen einer (Mehr-)Tagesveranstaltung oder auch als Workshop zum Mitmachen und Selbsterleben ist alles möglich! Wir setzen einen neuen Standard im Fitnessbereich, um ein echtes und langfristiges Bewusstsein für diese interessanten und komplexen Themen zu schaffen!
Sämtliche Schulungen sind individuell an den jeweiligen Kenntnisstand anpassbar - vom Gesundheitsinteressiertem bis zum ambitionierten Sportler! Durch unsere umfangreiches Wissen von der Bewegungs-Therapie bis hin zur Betreuung von Hochleistungssportlern können wir auf einen immensen Erfahrungsschatz zurückgreifen und somit jedem individuell gerecht werden!
Functional Training
Das richtige Maß an Beweglichkeit, ausreichend Kraft, ein gesundes Herzkreislaufsystem, Körpergefühl und die richtige Haltung - alles trägt zu einem besseren Wohlbefinden bei! In welchem Maß was wichtig ist, mit welchen Methoden man effektiv trainiert und wie man das mit dem geringsten Zeitaufwand bewältigt - genau darum geht es!
Für Firmen, Behörden, Vereine und private Gruppen!
Sportartspezifisches Training
Sich in der eigenen Sportart gezielt zu verbessern, sodass eine Leistungssteigerung spür- und messbar wird, erfordert ein komplexes Verständnis körperlicher und mentaler Zusammenhänge!
Dieses Verständnis inklusive einer klaren Strukturierung des Trainings und der Trainingsplanung aufzubauen, sowie die mentalen Aspekte von Training und Leistung professionell und hochmodern zu beleuchten ist das Ziel dieses Seminars!
Richtig und gesund ernähren
Wir begegnen Mythen und verschiedensten modernen Ernährungsformen - und klären auf! Das Ziel ist es Spaß & Genuss an einer vielseitigen und bewussten Ernährung nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Die Teilnahme an diesem Seminar soll den Teilnehmern helfen, ein besseres Verständnis für gesunde Ernährung zu entwickeln und praktische Strategien zu erhalten, um Ernährungsgewohnheiten zu verbessern.
Einfach beweglich werden
Die Beweglichkeit spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um Gelenkgesundheit, die Körperhaltung und Leistungsfähigkeit geht und sollte unter funktioneller Sicht möglichst lange aufrecht gehalten werden.
Unser Seminar zu diesem Thema umfasst die verschiedenen Aspekte, um die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern und das eigene Bewusstsein und Verständnis für diese Thematik zu steigern.
Effektiv zuhause trainieren
Um genau das zu wissen, Training richtig zu verstehen und zuhause optimal umsetzen zu können, ist dieses Seminar gedacht! Optimal für Personengruppen mit gleichen Trainingszielen!
Erfolgreich Kampfkraft entwickeln!
Kämpfer müssen auf verschiedensten Ebenen Leistung bringen - ob Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit oder Agilität! Thomas gilt als absoluter Spezialist in Sachen "Training mit Kampfsportlern" und hat verschiedenste Profi-Kämpfer aus den Bereichen BJJ, MMA, K1, Boxen und Taekwondo, darunter verschiedene Nationalmannschaftssportler und Olympiateilnehmer trainiert!
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